Что делать, когда все идет не по плану. Что делать, когда идет дождь: ТОП идей, как пережить осеннее лето Лучшее, что Вы можете сделать, продолжать двигаться
» и некоторые из участников предпринимателей подняли тему, что в августе денежный поток идёт очень слабо и что делать?
Жизнь волнообразна. В одно время волна идёт, а в другое время нет. Это естественное течение жизни. И важно понимать и принимать этот момент.
А я, что делал раньше?
Я паниковал, переживал и старался еще больше и активнее действовать. «Клиенты не идут…… аааааа…… что делать? Мне же срочно нужны деньги на жизнь!!!», думал я и метался изо всех сил.
Таким образом я очень быстро вгонял себя в стресс, а в стрессовом состоянии уже принимал не лучшие решения, которые и дальше способствовали проблемам с клиентами и деньгами.
Например, вчера один мой ученик поделился своей ситуацией: август у него очень слабый, но на бесплатные тренировки люди идут, а с бесплатных тренировок он не может им продать дальше. Его это очень разозлило и он стал еще агрессивнее, активнее и жестче продавать. Как думаешь, что произошло? Он получал еще больше отказов. Люди просто стали его боятся! Он их давил своими продажами. Уже начал даже терять веру в себя, что ничего не продаётся. Здорово, что мы пообщались и он понял, что изменить, чтоб снова пошел поток.
Скажи, когда принимаются лучшие решения в жизни?
Да, конечно, в спокойствии! Когда на душе радость, а в разуме покой. Тогда разум открыт Вселенскому потоку и приходят реально лучшие идеи!
Заметил ли Ты, что лучшие люди приходят в Твою жизнь совершенно случайно и как-то неожиданно? Лучшие идеи приходили как-то легко и сами и сами?
Так вот самое важное в период штиля в деньгах или бизнесе просто сохранять спокойствие и переждать это время.
Этому меня научил теннис. Я заметил, что когда игра не идёт, нужно просто держать мяч максимально долго. То есть просто надежно перебивать мяч на сторону соперника. Нельзя стараться забивать или как-то обострять игру, потому что ошибешься и проиграешь.
Ты же был на море? Наблюдал за волнами?
Идет волна… Следующая волна идет через 10-20 метров. А между волнами спокойствие. Причём дистанция между волнами бывает и разная.
Я помню, как детстве я впервые был в Одессе. Так вот последний день я наблюдал очень уникальную картину: море абсолютно спокойствие, но вдруг идет метровая волна. Потом минуту-две полное спокойствие, потом снова идёт метровая волна. Я помню, как сразу после метровой волны я и заходил в море.
В общем, также и в жизни — всё идёт волнами, причём в разных областях свои волны и штили. Например, в делах может быть штиль, а в отношениях — драйв, эмоции, радость! Или в деньгах идёт волна, а физически (в спорте) вообще не хочется ничего делать, просто нет сил. Всегда держи фокус на той волне, которая идет и радуйся этой волне. Например, волна идёт в спорте — радуйся классным результатам спорта и игнорируй отсутствие волны в деньгах.
Мы живём, ставя перед собой цели, и ожидая, что когда мы достигнем их, получим то, чего хотим. Мы живём, думая, что у нас есть друзья, ожидая, что они придут к нам на помощь в сложной ситуации. Мы думаем, что дома нам всегда будут рады.
Но, как всем известно, в нашем мире не всё и всегда случается так, как мы ожидаем.
Если вы владелец автосалона, вы можете поставить перед собой цель: продать 25 автомобилей в месяц, но на деле продать всего 8.
Потому что вы поставили перед собой слишком амбициозную цель, достичь которой пока не можете из-за недостатка ресурсов, связей и прочего.
Мы можем ожидать, что наши друзья выслушают нас тогда, когда мы будем подавлены. Но иногда они вовсе не бросают все дела и не мчатся к нам на помощь. А мы в такой ситуации чувствуем, что они нас игнорируют, наши друзья наплевали на нас.
Потому что мы ожидаем от своих друзей слишком многого, в то время как у них своя жизнь и свои проблемы.
Каждое утро мы рассчитываем дорогу на работу: если выйду сей момент, то приеду туда через час. Если наша машина заглохла по дороге, мы паникуем — ведь мы опаздываем, да и плюс ко всему у нас появилась ещё одна лишняя проблема.
Потому что мы ждём, что мир будет играть по нашим правилам.
Все ожидания часто приводят к одному итогу — к разочарованиям. Мы не можем достичь абсолютно всех целей, которые перед собой ставим. Наши друзья не могут быть всегда рядом с нами. Мы даже не всегда можем вовремя успеть туда, куда направляемся.
Лучший способ справиться с разочарованием — ничего не ожидать.
Нет ожиданий — нет разочарований.
Это один из самых сложных уроков: вы должны работать над собой, а не ожидать чего-то от мира.
Простой способ справиться с разочарованием
1. Управляйте своими эмоциями
Это самый первый и важный шаг на пути разрешения любых трудностей. Не позволяйте эмоциям взять над вами верх, не принимайте важных решений, пока не успокоитесь, даже если на это вам понадобится несколько часов или дней.
2. Ничего и никогда не принимайте близко к сердцу
Многие из нас готовы списать всё плохое, что с нами происходит, на наши личные недостатки. Мы говорим, что мы пока ещё не заслужили получить то-то или стать тем-то и тем-то, считаем, что мы «просто недостаточно хороши».
Прекратите себя изводить. Это, пожалуй, самое важное.
Не бойтесь просить помощи
- Не бойтесь просить помощи: у семьи, друзей и просто знакомых. И никогда не стремитесь отомстить тем, кто заставил вас страдать — из этого никогда не получится ничего хорошего.
- Следите за своим здоровьем: не забывайте высыпаться и правильно питаться.
- Побудьте наедине со своими мыслями, отложите в сторону журналы и газеты, выключите телевизор и не засиживайтесь в интернете.
Поймите, что не всё всегда бывает так, как мы планируем
В любой момент всё может пойти не так, как вы планировали, и вы всегда должны быть готовы к последствиям. Это лучший способ борьбы с разочарованиями, которые были, есть и будут.
Просто принять всё, что произошло
Просто примите всё, что произошло. Или живите с сожалениями на протяжении следующих нескольких лет. Зачем переживать о том, чего мы уже не сможем изменить?
Жизнь не всегда даёт нам то, что мы хотим. Это сложно принять, но в конечном итоге осознание этого сделает нас сильнее.
Звучит абсурдно, но иногда, когда мы не получаем того, чего хотим — это наилучший исход.
Разочарование ценно
Разочарование - это великолепный опыт, которого не стоит избегать. Подумайте об этом с точки зрения ребёнка. Если бы он с самого начала жизни получал всё, что хотел, не зная отказа, он бы никогда не научился быть благодарным.
Разочарования ценны - они делают нас людьми.
Направьте свои эмоции в нужное русло
Разочарования истощают нас. Но пойдите от обратного: вместо того, чтобы тратить силы на гнев и переживания о том, чего уже не изменить, направьте свои эмоции в нужное русло. Научитесь чему-нибудь новому, помогите кому-нибудь или создайте что-нибудь. Это поможет вам отвлечься. Более того, это поможет вам вынести пользу даже из той ситуации, которая, на первый взгляд, показалась вам безвыходной.
А что вы думаете по этому поводу?
С утра небо затянуто тучами, и кажется, что выходные «потрачены»? Но во всем нужно искать хорошее и позитивное. Например, дождь - это прекрасное оправдание, чтобы пропустить тренажерный зал или отменить скучную встречу.
А еще можно погрустить, ведь капли дождя, медленно стекающие по окну, — это так драматично и романтично… Или же наоборот — позвать друзей и устроить домашние посиделки с винишком. Или дикую пати с огненными шотами и пикантными конкурсами? собрал для тебя ТОП идей, что же делать, чтобы не впасть в осеннюю депрессию летом. Или впасть. Решайте сами:)
Любить дождь и прятать в нем свои слезы
Итак, первое, чем стоит заняться в дождливый день - это грустить. Для этого тебе понадобится плед, чашка какао и подоконник. Что делать дальше — ты знаешь. Сиди и жалей себя, ведь на это тоже никогда не хватает времени. Так вот оно появилось, воспользуйся моментом, поплачь над своей несчастной участью , и обязательно полегчает. Прекрасная возможность прослушать романтические песни о неразделенной любви и почитать цитаты классиков об одиночестве. («Забыты все имена, Зачеркнута эта грусть. Сегодня останусь одна. Одна на Земле, и пусть. Пусть льют проливные дожди, Пусть ветер срывает боль. Сегодня ты просто не жди, Не жди, я теперь не с тобой» ). Но не переборщите, ведь «после дождя всегда приходит радуга, после слез — счастье» .
Спать и есть. А потом опять спать. И есть
Наконец-то выспаться. Просыпаться только чтобы взять из холодильника еды и снова улечься. Не снимать пижаму весь день, отключить телефон и не включать ноутбук. Даже не пытайся взбодриться и побороть сонливость, не иди против организма! Девушки, которые пытаются сбросить лишние килограммы — смиритесь. «Зажор» в дождь не считается. Сегодня ты — Лень. Ты- Сон. Стань на время вальяжным котом — наслаждайся и получай удовольствие от отдыха, ведь выходные скоро закончатся:(
Упасть в любовь и удариться в танцы
Эй, ты — взрослый! Никто уже не запретит промокнуть, забрызгаться и подставить лицо теплым каплям воды ! Никто не наругает за мокрые носки и ботинки. Правила такие: выходишь на улицу, громко поешь любимую песню MONATIKа и начинаешь дикие танцы. Можно даже разбуться или снять майку (с раздеванием осторожней, полиции это может не понравиться). Лови капли дождя ртом, запускай кораблики в лужах и считай дождевых червей. Поверь — такая терапия смоет все печали и освободит от негатива.
Work B**ch. Или притворяйся
В смысле выходной? В смысле на улице дождь? Бери зонт и вперед в офис. Или в любимую редакцию . Пока все твои друзья валяются под одеялом с горячим чаем и любимым сериалом, ты — работаешь. А можешь просто посидеть в офисе, прибраться на рабочем столе, сделать перестановку. Да и начальник, увидев фото с тегами #ялюблюсвоюработу или #субботанаработе в твоем Instagram, обязательно это оценит. И даже не узнает, что на самом деле ты не составлял отчет, а рубился в «Танчики» или спал. Конечно, если у тебя в офисе нет камер.
Удиви сам себя
Дождливый день — отличная возможность сделать то, чего раньше не делал . Удиви своих близких и самого себя. Например:
- Научись вязать. Серьезно, к зиме у тебя получится отличный шарф. Или нет. Просто попробуй!
- Находи на YouTube урок танцев и приступай к изучению бачаты или танца маленьких утят. Не забудь снять это действо на видео.
- Приготовь сарсуэлу из рыбы или вантробянку. Или просто пожарь картошки. А если и это сложно — «Мивина» тебя ждет, там и рецепт приготовления есть.
- Ты — Дольче! Ну или Габбана. Короче, ты — дизайнер. Начни с простого — сделай стильные шорты со старых джинсов.
- Выучи 10 английских слов. Это лето обещает быть дождливым, поэтому к осени ты будешь speak на иностранном языке очень perfect.
В отличие от мужчин (извините меня, мужчины), большинство женщин берут на свои плечи слишком много обязанностей, в результате чего они становятся полностью выжатыми, потерянными и побежденными. Мы считаем, что мы достаточно сильны, чтобы справляться с этими длинными списками дел и бываем в плохом настроении, когда не сделаем всё это. Это относится и к вам? Вы чувствуете, что всё, что делаете, не стоит этого?
Независимо от того, что происходит в вашей жизни прямо сейчас, вы не побеждены. Я не утверждаю, что я была очень оптимистична в трудные времена, но в мои худшие моменты знала, как поощрять себя и вдохновлять двигаться вперёд, несмотря на истощение, необъяснимые эмоции и желание отказаться. Вот некоторые из моих самых эффективных советов:
1. Выбросьте из головы все сомнения
Сомневаться в себе и своих действиях — это естественно, но может отрицательно повлиять на вашу самооценку и общую жизнь. Если вы вчера что-то сделали, и сегодня вы сомневаетесь в его положительном результате, то в этом нет никакого смысла. Вы уже это сделали. Вместо того, чтобы сомневаться и сожалеть, подумайте о выходе из ситуации.
Если вы сомневаетесь в своей жизненной цели, ваших отношениях или выборе карьеры то, это признак того, что вам нужно что-то изменить в своём образе жизни. Я сомневалась в своих талантах, инстинктах, мечтах и целях, отношениях. Я появилась сомневающуюся привычка в моей жизни. Это, в свою очередь, заставило меня почувствовать себя абсолютно побежденной. Сомнения порождают страхи, которые мешают нам жить счастливой жизнью. Я знаю это сейчас.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на своих сомнениях, подумайте о положительном результате того, что вы собираетесь сделать. У вас возникли проблемы с завершением сложного проекта? Подумайте о том, как вы себя почувствуете, когда сможете его успешно выполнить. Всё начинается с вашего ума, так что программируйте его к лучшему, а не к худшему.
2. Не заставляйте себя выйти из вашей удобной зоны
В настоящее время все продолжают говорить о важности выхода за пределы зоны комфорта. Да, это очень важно, но возникает вопрос: «У вас есть зона комфорта?» Вы живёте в гармонии с самим собой? Вы чувствуете себя комфортно, проживая свой нынешний образ жизни? Вы не можете выбраться из своей зоны комфорта, когда у вас её нет. И, когда у вас её нет, вы легко можете быть побежденной.
3. Начните делать то, что вам хотелось
Ладно, вам не хочется ничего делать, но подумайте об одном, что может принести вам улыбку. Как бы то ни было, начните делать это прямо сейчас. Не чувствуйте себя виноватой за то, что сейчас не делаете что-то более важное. Если это то, что заставит вас чувствовать себя лучше, сделайте. Хотя у меня ужасные навыки рисования, когда я чувствую себя подавленной и побежденной, я начинаю рисовать всё, что приходит мне на ум.
4. Визуализируйте свой лучший день
Боритесь с вашим худшим чувством, визуализируя ваши лучшие чувства. Забудьте о том, где вы сейчас находитесь, и с какими проблемами сталкиваетесь. Закройте глаза и визуализируйте свой лучший день, когда вы позитивная, продуктивная и мотивированная. Каково это? Отлично, правда?
Теперь, когда вы знаете, как бороться худшим чувством, попробуйте включить эти чувства в ваш текущий момент. Сегодня может стать хорошим днём, несмотря на любые неприятности. Вам решать, иметь ваш лучший или худший день.
5. Сдвиньте фокус
Когда я чувствую себя опустошенной и побежденной, я стараюсь не ставить себя в центр вселенной. Передо мной — моя проблема. Когда я не чувствую себя самой лучшей версией себя, то начинаю переоценивать всё свои недостатки, ошибки и неудачи. Это эгоцентричное мышление ведёт к резким колебаниям настроения, и моя депрессия начинает шептать мне, что моя жизнь бесполезна.
Здесь работает метод смены фокуса. Сосредоточьтесь на других, а не на себе. Возможно, кому-то нужна ваша помощь, или местный приют ищет добровольцев. Запереться дома и жалеть свою жалкую жизнь — это просто пустая трата времени и жизни. Помощь другим поможет вам лучше себя почувствовать и улучшить чью-то жизнь на этом пути.
Иногда принятие нескольких небольших действий может сыграть решающую роль в том, как вы относитесь к себе. Надеюсь, мои советы помогли вам почувствовать себя немного сильнее и мотивированнее. Помните, ничто и никто не может сломать вас, пока вы не позволите этому случиться.
Бытует мнение, что только время сможет излечить даже самые застарелые и глубокие раны.
Но мало кто согласиться ждать всю жизнь, что бы навсегда забыть о проблемах и трудностях. Именно поэтому мы представляем вам, 23 способа встать на ноги и вернуться к жизни, соблюдая которые вы избавитесь от тоски и хандры.
Способ № 1. Поменять свое окружение.
Нужно обязательно сменить свое окружение и обстановку хотя бы на пару дней. Это позволит вам развеяться и отдохнуть. Хорошо если у вас есть возможность уйти в отпуск, если же этой возможности нет, то просто можно уехать на пару дней в деревню или на природу. Любая смена привычного окружения позволит вам освежить ваши мысли и просто перенаправить их в новое благотворное русло.
Способ № 2. Повысить физическую активность.
Еще ни кому не помешало сильное натренированное тело, занимаясь спортом вы не оставляете себе шансов отчаиваться и впадать в уныние. Обязательно ставьте перед собой цель, и вы ее добьетесь, стоит только захотеть. У вас значительно повысится самооценка, если в зеркале вы будите видеть подтянутое тело, а не раскисший кусок жира.
Способ № 3. Анализ пройденной жизни.
В спокойной обстановке проанализируйте свою жизнь, подумайте, что способствовало вашему сегодняшнему состоянию. Какие факторы способствовали вашей тревоге и плохому настроению. Попробуйте составить перечень целей на ближайшее будущее, а так же долгосрочные планы на будущее. Под каждой из целей напишите, что вам поможет ее добиться. Подумайте, в каких сферах деятельности вы можете себя реализовать, чему вам дополнительно следует обучиться. Придумайте себе занятие на будущее.
Способ № 4. Обзаводитесь новыми полезными связями.
Запомните, что любой человек в вашей жизни не случаен. Какой бы опыт он не приносил, положительный или отрицательный – это опыт. Если вы чувствуете, что все идет не так, как бы вам хотелось, то значит пришла пора что-либо менять в своей жизни. Поменяв обстановку, начните менять сое непосредственное окружение, не нужных друзей и отказываться от ненужных связей. Потому что порой просто необходимо пересмотреть свое отношение к людям и тогда вы полностью ощутите прилив сил от общения с новыми интересными и полезными личностями, которые обязательно помогут вам стать только лучше.
Способ № 5. Относитесь с заботой к себе и своему организму.
Если вы начинаете болеть, вы тут же начинаете прием лекарственных препаратов, так же происходит с вашим эмоциональным и психическим здоровьем. Подпитывайте свой день новыми эмоциями и ощущениями, тогда вы сможете контролировать свое настроение.
Способ № 6. Поменяйте свой внешний стиль.
Меняя свою внешность, вы автоматически меняетесь и внутри. Изменения цвета и длинны волос, непременно повлечет за собой и изменение стиля в одежде, а так же всего внутреннего состояния. Не ждите перемен, меняйтесь сами и меняйте окружающее вас пространство.
Способ № 7. Отсеките от себя все ненужные вещи и людей.
Когда в нашей жизни все меняется, и вы думаете, что все идет не так, наступает пора, когда можно избавиться от ненужных вещей и переживаний. Отпустите все свои невзгоды и просто начните жизнь с чистого листа. Не исключено, что именно этот толчок даст вам возможность сменить уже привычное место работы или же просто расторгнуть старую ненужную связь и перейти на новый эта и уровень отношений. Если раньше вы боялись сделать этот ответственный шаг, то сейчас с легкость можете отпустить эту ситуацию и войти в новую жизнь.
Способ № 8. Забыть былые обиды.
Не держите в себе не нужного зла, так как это не приводит ни к чему хорошему. Запомните, что не нужно искать во всех поступках и действиях окружающих, какой-либо тайный смысл. Просто отпускайте от себя старые воспоминания, живите новой жизнью с новыми людьми и новыми эмоциями.
Способ № 9. Изучите опыт людей, прошедших через такое.
Не зря же существует изречение, что необходимо учиться на чужих ошибках. Если вы видите, что окружающие люди вас совершенно не понимают, значит пришла пора искать единомышленников, которые вас смогут не только понять, но и поддержать в нужную минуту. Таких людей лучше всего искать на специализированных форумах, там же вы сможете просто почитать их истории, а так же узнать, как они выходили из них.
Способ № 10. Займитесь очисткой своего дома или гаража.
Если вам все надоело, и кажется, что все идет наперекосяк, но вы панически боитесь совершать колоссальные изменения в своей жизни. То можно начать с малого, просто проведите дома или в подсобном помещении хорошую генеральную чистку. При этом не жалейте старые вещи, тщательно взвесьте их значимость, не бойтесь выкидывать ненужный хлам, особенно если вы считаете, что он вам не пригодится! Особенное внимание уделите тем помещениям, до которых раньше у вас не доходили руки и вы заметите, что и ваши мысли выстроятся в более правильную логическую цепочку.
Способ № 11. Помните про тех, когда все время был рядом с вами и любил вас.
Всегда помните о тех, кто не отвернулся от вас в вашей не простой жизненной ситуации. И даже если вы уже думали, что все идет не так и вы больше ни кому не нужны, но успокоившись, вы должны осознать, что с вами всегда есть хоть один преданный вам человек. Помните о нем, цените его. Ведь этот друг был с вами в самые тяжелые минуты вашей жизни.
Способ № 12. Соблюдайте режим правильного питания.
В непростой для вас период, когда все беды наваливаются на вас сверху и кажется, что им нет ни конца не края. Организм перестает испытывать радость и пытается заесть все свои переживания и обиды. В такие моменты вы можете совсем перестать контролировать свой аппетит и можете набрать большую массу тела, а от этого вы придете еще в большее расстройство и уныние. Поэтому придерживайтесь правильного питания
Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, а так же сладкое и мучное, замените на орехи и сухофрукты.
Способ № 13. Освоить новую профессию или окончить курсы.
Сейчас не проблема получить новую дополнительную специальность, особенно легко девушкам – ведь такой большой выбор дополнительных направлений: вы можете выбрать парикмахерские курсы, маникюрные, курсы визажа и плетения косичек. Не думайте, что все новые знания вам совершенно не пригодятся, вы можете для начала тренироваться на родственниках и друзьях. А ведь не исключено, что это станет делом вашей жизни. Для мужчин так же велик выбор дополнительных специализаций: вы можете освоить вождение, радио – технический кружок или же окончить иностранные курсы.
Возможно, именно дополнительная область поможет вам раскрыть ваш скрытый талант!
Способ № 14. Учитесь контролировать расход своих финансов.
Если ощущаете, что вам все надоело, и вы теряете контроль над своей жизнью, а как уж тут тогда можно уследить за ее финансовой составляющей. Учитесь составлять план расходов, для этого вам нужно точно понимать на какие нужды необходимо будет направить ваши финансы. Составьте максимальную планку, которую вы готовы потратить. Учитесь оставлять небольшую сумму денег на черный день. Такая финансовая подушка защитит вас от неожиданных и не запланированных растрат.
Способ № 15. Думать о сегодняшнем дне и не загадывать на будущее.
Задумывая какое-либо дело, мы часто стараемся найти выгоду или просчитать возможный результат. И когда запланированного светлого будущего с нами не случается, мы расстраиваемся и впадаем в ступор, а нужно просто жить дальше и не расстраиваться, так как жизнь не стоит на месте.
Ни когда не жалейте о потраченном времени на свое самосовершенствование и помните, что все, что вы вложили в себя вернется к вам с лихвой.
Способ № 16. Выучить или доучить интересный для вас иностранный язык.
Изучив иностранный язык, вы сможете доказать себе и окружающим вас людям, что вы сможете жить и работать в любых условиях, даже если это будет другой континент или страна.
Да к тому же в любой поездке за границу вы будите чувствовать себя более раскованной и свободнее. А значит, сможете завести новые, интересные знакомства с иностранцами.
Способ № 17. Научитесь говорить нет.
Самая важная способность, которой обязательно нужно научиться обладать, это умение говорить нет. Просто молча уходить от своего обидчика или не плясать под чью-то дудку, а поняв предательство, бросив все – уйти.
Такое умение потребует от вас большой выдержки и силы духа, и возможно у вас даже может не получиться, это сделать с первого раза. Просто тренируйтесь делать это перед зеркалом и у вас обязательно получиться.
Способ № 18. Разрешите себе обрести счастье.
Очень многие уверены, что все несчастья в их жизни встречаются по какой-либо предначертанной программе. А на самом деле все дело в нашей голове, именно в ней зарождается мысль, что мы сами достойны всех бед и несчастий. Разрешите самой себе обрести свое счастье. Как только в вашей голове начнет работать другая программа, вы сразу же заметите значительные изменения в положительную сторону в вашей жизни.
Будьте более уверенным в себе и вас обязательно все получиться!
Способ № 19. Не общайтесь с теми людьми, которые раздражают и не понимают вас.
Не секрет, что существуют люди – вампиры, которые своим настроением будут подавлять вас. Поэтому учитесь отгораживать себя от нежелательных людей. Лучше находиться в окружении веселых и беззаботных людей. Не бойтесь, что эти люди не поймут или обидятся от вас. Действительно любящие вас люди, всегда поймут вас. И если вам все надоело, такие люди всегда поддержат вас.
Способ № 20. Избавьтесь от вредной привычки на 2-3 месяца.
Что бы привычка вошла в вашу жизнь, обычно требуется 21 день. Но от вредной привычки, за такой короткой срок, избавиться не возможно, для этого потребуется большее время. Как минимум 3 месяца. Ни кто не обещает, что вам будет легко и комфортно. Главное перебороть первое время, потом станет намного легче.
Помимо огромной пользы для своего здоровья, вы обретете свободные деньги, которые сможете направить на свое хобби или просто развлечения. Только подумайте, в чем вы раньше себе отказывали.
Способ № 21. Избавьтесь от страхов.
Самое лучшее решение избавления от недугов и хвори, это избавление себя от самых застарелых страхов и комплексов. Только подумайте, сколько уверенности и сил добавит вам такой поступок. И с какой гордостью вы всем будите говорить, что смогли победить свой страх и свои комплексы.
Запомните, что даже маленькая победа вдохновляет на большие действия и свершения!
Способ № 22. Умейте уважать свое прошлое.
Только сравнивая себя со вчерашним я, вы сможете оценить прогресс своих свершений или действий. Только благодаря прошлому, вы стали таким, какой вы есть сейчас. Даже если у вас за спиной только негативный опыт, именно он с подвиг вас на свершения, а значит именно лишениям в прошлом – вы обязаны своему настоящему. Ведь сейчас вы целеустремленный, образованный, самодостаточный человек, который с гордостью может сказать, что он сделал себя сам.
Способ № 23. Учитесь прощать себя и всех окружающих.
Пожалуй, это одно из самых тяжелых умений, которое очень сложно принять. Обычно, такая способность приходит только с возрастом, но придя, остается с человек на всю жизнь. Вы должны осознавать, что идеальных людей не существует и вы, в том числе, самый простой человек, который может совершить ошибки!