Сделать правильный и подходящий выбор. Как понять, что ты сделала правильный выбор

то делать, если вы руководитель и перед вами стоит сложный выбор? Помните, как в сказке: казнить нельзя помиловать, уволить нельзя оставить, и непонятно, где ставить запятую. В этой статье мы расскажем о нескольких способах принять правильное решение. Это поможет не только бизнесменам, но и обычным людям, попавшим в сложную ситуацию.

Если вы попали в западню

Обычно принятие трудного решения бывает необходимо в сложной жизненной ситуации. Стресс влияет на человека по-разному: кто-то замыкается в себе, кто-то тревожится и не спит ночами, кто-то истерит и срывается на близких. Неизменным остается одно: человек словно попадает в ловушку собственной психики, зачастую он не способен самостоятельно сделать выбор и действует под влиянием эмоций или близкого окружения. Время показывает, что импульсивные и непродуманные решения являются неэффективными и способны загубить ваш бизнес, карьеру, ваши отношения, в конце концов. Помните: все серьезные решения принимаются с холодной головой. Поэтому перед тем, как использовать на практике описанные ниже методы, сделайте вот что: выключите сердце и включите голову. Мы подскажем, как.

Есть несколько способов усмирить эмоции:

• краткосрочный — правильно подышите. Сделайте 10 глубоких медленных вздохов — это поможет вам успокоиться;
• среднесрочный — представьте, что в такую ситуацию попал ваш друг и спрашивает у вас совета. Что вы ему скажете? Наверняка отбросите все эмоции и постараетесь взглянуть на ситуацию отстраненно, объективно. Вот и попробуйте;
• долгосрочный — возьмите тайм-аут. Просто отпустите ситуацию на время, займитесь другими делами, а спустя неделю или месяц вернитесь к ней. Так вы убьете двух зайцев: во-первых, отсечете импульсивные решения и не будете рубить сплеча. А во-вторых, нужное решение само созреет в вашей голове, как спелый плод — нужно только дать ему время.

Теперь, когда эмоции больше не влияют на ваш выбор, поговорим о восьми надежных методах принятия решения.

1. Метод плюсов и минусов

Воспользуйтесь старым добрым способом: возьмите лист бумаги и ручку, расчертите лист надвое. В левом столбце напишите все плюсы выбранного решения, в правом — соответственно, минусы. Не ограничивайтесь несколькими позициями: в списке должно быть по 15-20 пунктов. Затем подсчитайте, чего будет больше. Профит!

Суть метод а: даже если бесконечно прокручивать плюсы и минусы в голове, полной картины вы вряд ли увидите. Психологи советуют составлять письменные списки: это помогает упорядочить накопленную информацию, визуально увидеть соотношение плюсов и минусов и сделать вывод, основанный на чистой математике. Почему бы и нет?

2. Заводите себе привычки

Этот метод подходит, если вам сложно сделать выбор в бытовых вопросах. Например, повышать зарплату новому сотруднику или пока не стоит, ставить на сайт или другой компании. Что съесть на ужин, в конце концов, картошку фри или рыбу с овощами. Трудное решение, конечно, но все же не вопрос жизни и смерти. В этом случае полезно сознательно завести себе привычки и в дальнейшем следовать им. Например, введите железное правило: повышать зарплату работникам только по прошествии полугода работы в вашей компании. Покупать канцелярскую продукцию исключительно в фирме “Скрепка” — у них дешевле. Есть на ужин легкие и полезные блюда — сами вскоре спасибо скажете. Ну, с обратным звонком вы поняли, да.

Суть метода : следуя привычкам, вы будете принимать несложные решения на автомате, избавляя себя от ненужных раздумий, не тратя драгоценное время на ерунду. Зато потом, когда нужно сделать по-настоящему ответственный и важный выбор, вы будете во всеоружии.

3. Метод «Если - то»

Этот метод подходит для разруливания текущих проблем в бизнесе, коллективе, личной жизни. Например, ваш сотрудник невежливо разговаривает с клиентами и не реагирует на замечания. Вопрос: сразу уволить его или пытаться перевоспитать? Попробуйте воспользоваться приемом “если — то”. Скажите себе: если он еще раз позволит себе некорректное обращение с клиентом, вы лишите его премии. Если инцидент повторится — уволите.

Суть метода: как и в первом случае, это создание условных границ, в рамках которых вы и будете действовать. С души сразу свалится груз, и жить станет значительно легче. А самое главное — не придется тратить время на размышления и думы о судьбе нерадивого работника.

Его придумала известный американский журналист Сьюзи Уэлч. Правило таково: прежде чем принять трудное решение, остановитесь и ответьте на три вопроса:

• что вы будете думать об этом спустя 10 минут;
• как вы отнесетесь к своему выбору через 10 месяцев;
• а что скажете через 10 лет?

Приведем пример. Возьмем молодого мужчину, который работает менеджером, работу не любит, но терпит, потому что деньги-то нужны. Мечтает уволиться, взять кредит и открыть свое дело — небольшой паб, но при этом отчаянно боится прогореть и потерять все, что имеет. В общем, классический случай, когда синицу в руках предпочитают журавлю в небе.

Нашему герою сложно сделать первый шаг — уволиться с ненавистной работы. Допустим, он делает это. Через десять минут он вряд ли успеет пожалеть о принятом решении. Через 10 месяцев он уже успеет взять в аренду помещение, оборудовать паб и принимать клиентов. А если не получится — уж работу менеджера он найдет в любом случае — так о чем жалеть? Ну а через 10 лет этот выбор вряд ли будет иметь вообще какое-то значение: или бизнес будет продолжаться, или наш герой будет работать на другом месте — одно из двух. Получается, если следовать правилу 10/10/10, принять решение уже не становится такой сложной задачей, ведь человек ясно представляет, что ждет его в дальнейшем.

Суть метода : при принятии трудного решения нас, как правило, обуревают эмоции: страх, тревога, или наоборот, радость и возбуждение. Человек чувствует это прямо здесь и сейчас, чувства заслоняют перед ним перспективы будущего. Помните, как у Есенина: “лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстоянье”. Пока будущее представляется туманным и расплывчатым, выбор решения будет откладываться снова и снова. Составляя конкретные планы, представляя в деталях свои эмоции, человек рационализирует проблему и перестает пугаться неизвестного — ведь оно становится простым и понятным.

Читайте также: Три реальных истории.

5. Решайте в течение 15 минут

Как это ни парадоксально, но за 15 минут следует принимать самые важные, стратегические решения. Знакомая ситуация: в компании возникла серьезная проблема, которая требует немедленных действий, но суть в том, что правильного решения никто не знает. Например, конкуренты сделали гадость, и непонятно, что делать: ответить тем же или достойно выйти из ситуации. Или кризис ударил по вашей компании, и вы в замешательстве: переезжать в менее престижное место или сократить с десяток работников. Как тут сделать правильный выбор, да и есть ли он? И вы начинаете тянуть, не в силах принять решение, в надежде на то, что все само собой рассосется.

Если вы не знаете, какое решение верное — просто представьте, что правильного ответа в этой жизненной задачке нет. Дайте себе 15 минут и примите любое, вот абсолютно любое решение. Да, с первого взгляда это может показаться бредом. А как же планирование, а как же тестирование и проверка решений? Ок-ок, если вы можете быстро и с минимумом вложений проверить правильность решения — проверьте. Если для этого нужны месяцы времени и миллионы рублей — лучше откажитесь от этой идеи и сразу засекайте время.

Суть метода : стоит ли говорить, что если тянуть время, ничего не решается: кризисы не проходят, цена за аренду не снижаются, а конкуренты становятся еще зубастее. Одно непринятое решение тянет за собой другие, бизнес провисает и становится неэффективным. Как говорится, лучше сделать, чем пожалеть, чем не сделать и пожалеть.

6. Не ограничивайтесь узкими рамками

То самое, о чем мы писали в начале. Казнить или помиловать, покупать машину или нет, расширяться или подождать лучших времен. Одно из двух, пан или пропал, эх, была не была! Но кто сказал, что проблема имеет только два решения? Выбирайтесь из узких рамок, попробуйте взглянуть на ситуацию шире. Не обязательно организовывать масштабное расширение производства — достаточно запустить пару новых позиций. Вместо дорогого авто можно приобрести более скромный вариант, к проштрафившемуся сотруднику применить на первый раз меры дисциплинарного взыскания.

Суть метода : когда вариантов решения только два, больше шанс выбрать верное решение, и многие сознательно упрощают себе жизнь, деля ситуацию на да и нет, черное и белое. Но жизнь намного многообразнее: не бойтесь взглянуть ей в глаза и принять все возможные варианты. Решением может стать компромисс, отказ от обеих крайностей в пользу третьего, совершенно неожиданного решения или удачное совмещение двух вариантов. Так часто бывает, когда владелец небольшого бизнеса не может определиться, что ему делать: сидеть на телефоне, развозить заказы или заниматься только управленческой деятельностью. Начните совмещать — а потом увидите, что получается лучше всего. Это и будет оптимальным решением проблемы.

В нашей жизни часто случаются ситуации когда мы оказываемся с тисках выбора и не знаем как сделать правильный выбор в жизни, как принять правильное решение. Другой вариант проблемы состоит в том, когда выбор не однозначен, и мы вынуждены «мучаться» вопросом: как сделать именно правильный выбор.

В чём разница? В первом случае парализует неизвестность обоих вариантов, во втором страх. Страх ошибиться, и принять не правильное решение...

Если подходить психологически к этому вопросу то оба класса ситуаций решаются с помощью детального исследования всей информации по поводу выборов. И своих реакций, по поводу этой информации.

Как сделать выбор и принять правильное решение (аналитически)

Пример аналитический, по шагам:

1. Вы выписываете обо выбора, и стрелочками все их последствия.
2. После этого переключаетесь, дальше садитесь в спокойное состояние и начинаете мысленно проживать каждый вариант написанных последствий, для себя отмечая весь дискомфорт, который возникает. И письменно формируя условную шкалу от 1 до 10-ти возле каждого.
3. Потом смотрите примерный суммарный «счёт» возле каждого варианта, который получился.
4. Осознаёте и анализируете на что реально вы можете повлиять в лучшую сторону.
5. Выделяя шаги и цели. И выбирая правильное решение.

Правильное решение в жизни (эмоциональное)

Другой вариант – эмоциональный, как сделать : с каждым вариантом выбора в жизни вы живёте целый день. С утра до вечера. Как будто вы это уже выбрали. И отмечаете свои эмоции, мысли и состояния от этого. Записываете их в течении дня.

После проживания всех вариантов – анализируете (письменно подсчитывая) общую эмоциональную шкалу и осознаёте где больше каких эмоций проявлялось и их интенсивность.

Как сделать правильный выбор (кармически и энергетически)

Третий вариант: как сделать выбор в жизни , учитывая кармические тенденции, способ йогическо-энергетический

Во-первых, с точки зрения йогической, все наши действия и выборы это последствия других наших действий и ситуаций. Так называемая карма. Поэтому оба выбора по сути некие кармические последствия. Во-вторых, суть состоит не только в том, что-бы сделать правильный выбор , но и в том, что-бы разобраться со своим состоянием, нерешительностью, страхом, которые и создают это «распутье».

Основная задача состоит в том, что-бы осознать причинное состояние или сценарий, так называемый «кармический корень» ситуации, а потом уже сделать выбор.

Вживую разобраться в возможностях и подводных камнях выбора в Киеве можно во время .

Альтернативный способ — удалённо: я могу в этом Вам помочь прояснить ситуацию с помощью специальной модели, синтезированной из Индийской Сиддха-йоги и НЛП-моделирования:

Дистанционная услуга: «кармическая причина и последствия выбора».

Что используется: традиции Индии, модели НЛП, моделирование линий будущего.

Что показывает : 1. тонкие «причинные» корни ситуации, 2. кармические варианты развития ситуации из двух выборов, или когда есть вариант А: делать что-то или Б:не делать.

Например:

Вопрос: разводиться или не разводиться ближайшее время. Выбор А. — это «разводиться», тут всё ясно. И выбор Б. — «не разводиться» , в него входят все остальные варианты: найти кого-то, переждать, переключиться и т.п. В них, при желании, уже надо отдельный анализ.

В результате к чему приведёт главный вопрос выбора , в данном случае развод сейчас или не сейчас, становиться абсолютно ясно. Аналогично что будет, если начать делать что-то другое.

Дополнительно «видно» причины («кармический корень») вообще всей ситуации в карме человека, ответ на вопрос: из-за чего это всё мне или « как я это сам себе создал в жизни, ради чего мне это».

Как происходит удалённая диагностика выбора:

1. Вы присылаете запрос на е-мэйл указанный внизу. Получаете ответ, инструкции и реквизиты (способы) оплаты.
2. Вы оплачиваете услугу и присылаете указанные мной источники информации.
3. Я провожу считывание энергетики и кармического поля. Присылаю расшифровку причины выбора и последствий которые вы можете выбрать. Объём примерно 1,5-2 страницы.
4. Вы можете заходить в закрытый раздел (или соц.сети) и задавать уточняющие вопросы. Или делать это по е-мэйлу.

Кто это делает (квалификация, опыт) :

Сертифицированный тренер специальных программ, сертифицированный учитель Гималайской Сиддха Йоги. Самостоятельно объездил самые «не туристические» места Индии и обучался лично у основателя НЛП — Ричарда Бендлера. А так-же у многих других, лучших в своей области, специалистов по психотехникам и духовным практикам.

Стоимость: 50$ по текущему курсу, (полноценный анализ выбора: 3-5 страниц формата Word.doc и доп.пояснения если надо)

Для предварительной консультации или запроса и получения вариантов оплаты пришлите письмо на

Перед тем, как сделать выбор, особенно ответственный и важный, у человека происходит мучительный период сомнений. Метания о том, как сделать правильный выбор между одним и другим могут становиться невыносимыми и длиться слишком долго. Так долго, что уже воротит от процесса. Если бы был какой-то простой и совершенный способ сделать правильный выбор, тогда бы… Эх, как тогда бы было легко жить!

• Почему сделать выбор между одним и другим бывает очень сложно?
• Как преодолеть сомнения и все же сделать правильный, важный выбор в жизни? На что опираться при этом?

В ответ на вопрос «как сделать важный выбор?» всегда найдется хитрый человек, который предложит быстрое и простое решение: например, подбросить монетку, погадать на лепестках ромашки или купить шарик, который после встряски выдает ответ. Как будто бы такой выбор может быть правильным. Мы то знаем, что так не бывает - сомнения, которые мучают изнутри, не дадут возможность так просто отделаться от процесса. Разве их можно убрать монеткой? Нет! Тогда чем их унять? Как не просто сделать правильный выбор, а выбор без мучительных сомнений? Вот именно на этот вопрос мы и ответим в данной статье.

Почему правильный выбор в жизни сделать так сложно?

Знал бы, где упадешь, соломки б подстелил

Проблема правильности выбора лежит… трам-па-па-ра-рам, кто бы могу подумать – в психологии человека. А вы что подумали? Что это напрямую зависит от того, между чем и чем вы выбираете? Ну нет, все гораздо глубже и сложнее. Проблема в том, что мешает нам сделать этот самый выбор – почему сомнения так мучительны, что являются настоящим ступором. Что-то есть в этом неправильного.

Лучше всего разобраться в том, почему так сложно сделать правильный выбор в пользу чего бы то ни было, с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Эта наука выделяет 8 психотипов - векторов . Один из них может заставлять человека все время сомневаться. Это анальный вектор, более подробно о нем можно , и .

Человек, обладающий анальным вектором, имеет некоторые врожденные желания, одно из которых – желание к идеальному качеству. Ему хочется, чтобы все было не просто «хорошо», а «на отлично». Малейшая помарочка приводит к разочарованию, хочется переделать все сначала. Если это не удается, человек часто страдает всю жизнь. Например, клеит обои и где-то в одном месте не совсем удачно получилось – появился маленькая нестыковка. Другой легко забудет об этом не будет обращать внимание, третий вообще поставит диван или прикроет картиной. Но только не анальник – он будет знать и помнить эту ошибку, помарку, он не сможет ее забыть, она ему постоянно будет бельмом в глазу.

Такое желание к идеалу в норме оказывает очень позитивный импульс к развитию анального человека. Он великолепно учится в школе, в институте, не позволяет себе ленится. Он может стать профессионалом своего дела или даже, при сочетании с другими векторами, человеком-энциклопедией, как Александр Друзь, например. Но не всегда все так идеально получается. Иногда анальному человеку еще в детстве не дают этого навыка – доводить до идеала. Неуверенный от природы, он становится противоположностью от профессионала – полный сомнений и переживаний . Не имея опоры, он постоянно мечется от одного к другому и часто даже самые простые вопросы не может решить, что уже говорить, чтобы сделать сложный выбор – это остановка, ступор. Сомнения словно бы консервируют его. Существенно ухудшает ситуацию и плохой первый опыт .

Сомнение в норме – это правильный выбор на основании хорошо запомненного опыта, как негативного, так и позитивного. Сомнение не в норме – это метание из стороны в сторону, когда опыт полностью нивелируется, как опора для правильного выбора в жизни.

Только опыт человека, а также опыт предыдущих поколений может быть опорой для того, чтобы сводить к минимуму собственные ошибки. Именно анальный человек лучше других знает об этом, вся его психика устремлена в прошлое. Он любит историю, хорошо, в подробностях помнит свое детство и юность.

Но не умея рационально воспользоваться своим лучшим жизненным качеством, всю свою энергию анальник направляет на плохой опыт – зацикливается на обидах , событиях, где он допустил горькую ошибку. В тоже время позитивный опыт им пренебрегается и не запоминается. Тогда этот опыт не становится опорой для человека, а является еще большим фактором ступора. В момент, когда необходимо сделать сложный выбор в жизни, человек по факту не имеет позитивного опыта, а лишь негативный, который, естественно, подсказывает ему, что все может быть только плохо.

О таких людях часто говорят – пессимисты . И это не удивительно, ведь они всегда уверены в том, что ничего не получится. Так подсказывает их накопленный негативный опыт .

Сомненья прочь – как сделать выбор между двумя?

Ни один человек не может никогда в жизни не делать ошибок. Нет такой возможности у нас. Однако, можно научиться делать правильный выбор в жизни и поменьше ошибаться. Сегодня такой навык дается в системно-векторной психологии Юрия Бурлана . Понимая особенности своего анального вектора, свой характер, свои внутренние подсознательные мотивы поступков, любой человек можем скорректировать свою жизнь так, чтобы жить было не мучительно стыдно и сложно, а приятно и радостно.

Как понять, что ты сделала правильный выбор и рядом именно тот мужчина, с которым хочешь прожить долгую и счастливую совместную жизнь. Кажется, что ты «запала» на его зелёные глаза, чувство юмора и талант к музыке, но что если на самом деле тебя привлекло не это?

Наши встречи не случайны. И сейчас я не о судьбе! Еще Зигмунд Фрейд сказал: «Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». И, похоже, был прав. Давай узнаем, что на самом деле стоит за нашим выбором мужчины.

Детские ощущения

Большинство женщин обращают внимание лишь на того, кто «попадает» в их детские травмы, а в отношениях с остальными им кажется, что «нет искорки», — объясняет Наталья Моргунова, семейный психолог. Это происходит под влиянием либидо, бессознательной конструкции, которая формируется до 6 лет. Либидо зависит от проявления любви в семье.

Отношения родителей к ребенку. Многие из нас столкнулись с игнорированием, агрессией папы или мамы, и именно это, как ни парадоксально, потом возбуждает и привлекает в партнере. Получаются невротические, иногда даже мучительные отношения, хотя это не значит, что они обречены на неудачу.

Незакрытый гештальт

Пытаться завершить в отношениях с одним то, что мы не закончили с другими — будь то родители или бывший, — нормальный механизм, — успокаивает психолог Наталья Моргунова. Другое дело, что он не работает. Завершить гештальт можно только с тем, кто к нему причастен: сказать то, что не высказала, попросить прощения, простить самой.

А если личная встреча невозможна, проработать ситуацию поможет психолог. До тех пор придется повторять как мантру: мужчина из прошлого и мужчина из настоящего — разные! Мы обращаем внимание на тех, кто «попадает» в наши детские травмы. Остальные кажутся скучными.

Древний инстинкт

Тревожные женщины часто опираются на инстинкт, чувствуют, что нуждаются в защите, — считает психолог. — Будучи сильными и самостоятельными, они все равно ищут «крепкое плечо» хотя времена, когда это было важно для выживания, давно прошли. Возможно, когда-то такие девушки столкнулись с опасностью и с тех пор верят, что выживает сильнейший. В кризисной ситуации альфа-самец действительно может постоять за свою женщину, но когда жизнь налаживается, с бруталом может быть тяжело.

Трезвый расчёт

Нет ничего плохого в таком критерии выбора, — говорит Наталья Моргунова, — но только если женщина полностью отдает себе отчет: в отношениях с финансово состоятельным мужчиной придется идти на определенные жертвы. Желание видеть рядом с собой человека, который будет опорой, вполне естественно, просто каждый из нас по-своему воспринимает понятие поддержки. Если девушке важна только материальная сфера, а эмоции будто «выключены», возможно, когда-то давно она проассоциировала любовь с чем-то опасным, травмирующим.

Список требований

На самом деле выбирать мужчину с умом, полагаясь на рассудок, — это зрелая и здравая позиция. Спонтанное влечение просыпается только к тем, кто попадает в «травму». Так что если ты не хочешь оказаться в отношениях, основанных на внутреннем конфликте, присмотрись к человеку, который пусть и не «цепляет» с первого взгляда, но соответствует твоим рациональным представлениям о подходящем партнере. Сексуальный интерес придет позже"

Как понять, что ты сделала правильный выбор

1. Ты не просто можешь быть собой рядом с этим человеком, тебе приятно и радостно, что ты — именно такая. Он не хочет поменять что-то в твоем характере или внешности, а если вы уже несколько лет в отношениях, знаете о недостатках друг друга, но принимаете их.
2. Он вдохновляет тебя развиваться и расширять горизонты, и, в идеале, ему удается «заряжать» тебя на действия своим примером, а не нравоучениями.
3. Вам всегда есть о чем поговорить, а если вы не согласны друг с другом, это не становится поводом для обиды или раздражения. Молчать вместе, кстати, тоже приятно.
4. Тебе хорошо, когда его нет рядом, но с ним — лучше. А все потому, что вы не зависите друг от друга, не воспринимаете эти отношения как единственный источник счастья в жизни, но оба достаточно зрелы психологически, чтобы ценить каждый момент, проведенный вместе.
5. У тебя есть чувство «все правильно сделала». Нет, сомневаться в выборе после ссор или глядя на страшный бардак на кухне (и это он только яичницу приготовил!) — обычное дело. Но если ощущение «что-то не так» посещает каждый день, это тревожный признак.
6. Хотите по жизни одного и того же. Купить дом на берегу моря или постоянно переезжать с места на место, родить детей или остаться чайлд-фри, откладывать свободные деньги на будущую пенсию или тратить все сразу — каким бы ни было ваше решение по всем важным вопросам, оно должно быть общим.