Цитаты о мечте. Мечтательность мечтательный мечтатель

Наверно нет на свете человека, который хотя бы раз в жизни не предавался мечтам. Все начинается с детства – в наших чистых головах возникают мысли о будущем. Психологи утверждают, что таким образом происходит формирование мышления ребенка, развивается воображение человечка. Также они отмечают, что в большинстве своем мечтания детишек – это иллюзии, которые вряд ли когда-нибудь сбудутся. Но данный факт никак не смущает малышню, у них благо, короткая память на разочарования. В их головках формируются потоки мыслей и для них важно то, что происходит сейчас, в данный момент. Все остальное утекает как река, у которой нет будущего и прошлого.

Взрослые нередко становятся главными слушателями мечтаний своего любимого чада – он может часами напролет рассказывать о том, чего бы ему хотелось. Потому как мир мечтаний, волшебства и всех возможностей – это и есть мир малыша. К тому же, у них потрясающее воображение, не имеющее границ. Но как только добавляются года, человек взрослеет – мечты становятся более скудными. Мы думаем только о том, что возможно. И чем старше человек, тем больше для него невозможного. То есть мечты скудеют. И напрасно! Специалисты психологи встревожены прагматичностью людей. Они утеряли возможность думать пусть даже о мало возможном, но хорошем.

Мечтать не только приятно, но и полезно! И далее мы вместе узнаем ряд причин – почему люди должны быть мечтателями.

Вы – это ваши мечты

Все знают, что в своих мечтаниях мы создаем идеальное будущее. То есть планируем идеальную ситуацию, без чего невозможно ни одно ожидаемое мероприятие. Поэтому важно знать – о чем человек мечтает, чего он ждет от жизни. Не все, как это ни удивительно, могут определиться с конкретными желаниями. Это и есть причина того, что они не сбываются. Все должно иметь четкие очертания. Но не стоит огорчаться, данную ситуацию всегда можно исправить, это как зеркало, которое нужно попросту протереть чистой тряпкой.

Что дают человеку мечты

Взрослые люди прекрасно знают, что любое дело нужно начинать с четкого плана, проекта. Мечты – это и есть те начертания, по которым следует строить свою жизнь. Наведите порядок в своих мыслях, установите порядок желаний и достигайте каждое из них в порядке очередности. Если будет каша, каламбур – то ничего добиться не удастся. При легче строить планы, находить ресурсы и действовать.

По ходу движения навстречу цели, мы узнаем много нового, откроем новые возможности. Также пусть даже и тернистый, но путь, укрепляет нашу веру, делает мудрее и терпеливее. В эти моменты каждый может обратить внимание на то, что раньше его не интересовало. Расширяются границы познаний, накапливается опыт, возникают новые знакомства и отношения. Человек «обрастает» полезными привычками, меняет свой вкус, становится более окрыленным от небольших побед. Некогда унылый пессимист превращается в оптимиста. В нем рождается новая личность, способная взбираться на вершины удачи, успеха, видящая цель и достигающая её. Он ждет чудес с небес, а рассчитывает только на себя, свой ум, логику. При этом необходимо отключить в себе матерого реалиста, для которого мечты – это пустая трата времени.

1. Реализация позитивных желаний. Если человек действительно желает чего-то на полном серьезе, то есть все шансы на то, что мечта сбудется. Позитивный тип мышления заставляет человека действовать, делать все, чтобы реализовать её. А положительные мысли всегда меняют жизнь к лучшему. На душе гармония, приятные ожидания, думать о проблемах нет времени. В отличие от неудачников, мечтатели всегда наполнены позитивной энергией, они добры, остроумны, чутки к чужим неприятностям.
2. Не только мечтайте, но и действуйте. Масса людей, которым за 30 часто сетуют, что жизнь сложилась не так, как они когда-то мечтали. Причину они ищут не в себе, а в несостоятельности реальности, мол весь мир устроен так, вряд ли чего-то можно добиться честным путем. Они критикуют всех вокруг, но не задумываются о своей вине. Мало просто мечтать, нужно идти твердыми шагами к своей мечте. Нужно работать над собой, учиться, добиваться. Под лежачий камень вода не течет!
3. Мечты совершенствуют человека. Мало кто мечтает о плохом. Вряд ли найдется человек, который думает о том, что в будущем с легкостью будет обманывать, обижать, уничтожать. Мечты – это позитивное мышление и их наличие делает нас лучше. Мы совершенствуемся, стараемся соответствовать только хорошему, о чем желаем.
4. Мечта корректирует жизнь. Четко поставленная цель является своего рода ориентиром, к которому идут мечтатели. Они стараются сделать все, чтобы неприятности и неправильное поведение не помешали выбранному пути. Здесь важно набраться терпения, мудрости и не останавливаться. Благодаря стойкости, кумиры миллионов добились желаемого, кто-то построил хороший дом, кто-то завел большую семью, а кто-то полетел в космос.
5. Мечта наполняет жизнь смыслом. Пустые и никчемные мысли только удручают наше существование, а приятная, красивая мечта наполняет особым смыслом, делают нашу жизнь яркой, насыщенной. Благодаря мечте мы можем раскрыть новые таланты, возможности. Вы поймете, к чему же на самом деле тянется ваша душа, что дарит ей истинное наслаждение.
6. У мечтателя здоровье и самочувствие лучше. Чтобы достигнуть желаемого, человеку нужно прожить дольше. Значит, он будет более внимателен к своему здоровью. К тому же болеть будет некогда, все мысли и действия направлены в сторону реализации мечты. Согласно статистике, именно пессимисты чаще формируют очереди к докторам, а оптимисты, целенаправленные люди в это время находятся по пути к своей мечте. Также данная позитивная черта позволяет человеку расти в собственных глазах, ставить еще более авантюрные цели.
7. Рост самооценки. Мечтая, добиваясь своей цели, человек берет на себя нешуточную ответственность. При этом растет его , следовательно, уважение к себе. Также мечтателю необходимо быть избирательным, чтобы ничто не сбивало с дороги. Поэтому он относится ко всему взвешенно, принимает только верные решения на подсознательном уровне. Это является залогом хороших заработков, роста карьеры, высокой репутации.
8. Гармония в семье. Психологи в один голос утверждают, что семьи мечтателей – это самые счастливые люди. Если человек уважительно относится к себе, своей жизни, то же самое будет проецировано и на близких, родных. У него нет желания что-либо менять, изменять характер супруга или супруги. Мечтающие думают только о светлом будущем, чем вселяют уверенность в завтрашнем дне своим домочадцам.
9. Отношения с детьми. Мечтатели – это лучшие родители. Во-первых, они легко находят общий язык со своими «коллегами» – мечтательными детьми. Во-вторых, у них в доме всегда уютно, тепло и позитивно. Мечтатель думает не только о своей, но и жизни ребенка, стремится создать для него все условия, чтобы сбылась мечта о надежности подрастающего поколения.
10. Противостоим давлению надуманных обстоятельств. Все мы хотя бы раз в жизни ставили перед собой какую-либо задачу, и обязательно сталкивался с определенными обстоятельствами. И тут же начиналась паника, страх о том, что их невозможно преодолеть. Но что касается мечтателей, для которых цель родилась из желанной мечты, то они стойко переносят испытания, и осаждают крепости обстоятельств. Получается, цель дарит особые силы, духовную и психологическую крепость, ловкость, логическое мышление, благодаря которым все преграды нипочем. А пессимисты тут же опускают руки и ничего не ладится. И остается им только одно – обвинять в неудачах не себя «любимого», а окружающих.

Получается мечта – это двигатель, толкающий нас на подвиги ради их достижения.

Что делать, чтобы мечты сбылись

На секунду представьте себе, что вы являетесь программистом, от которого требуют создать программу для человеческого мозга. Работа должна быть сделана так, чтобы по окончанию можно было нажать клавишу Интер и все заработает. А ведь это программа и называется Мечтой, которой нужно загрузить на флешку нашего мышления. Но мало просто написать проект, нужно еще сделать так, чтобы можно было нажать на Интер, то есть осуществить желания. А что для этого нужно, узнаем подробно.

1. На мгновение представьте себе, что ваше желание исполнилось. И посмотрите на сложившуюся ситуацию как бы свысока, проиграйте её в своих мыслях. Ну что, нравится? Этого ли вы хотели? Поверьте, это упражнение позволяет всем без исключения убрать из списка не нужные мечты и позволит сфокусироваться только на нужных и важных. Благодаря действию, вы сможете уточнить прицел и палить по цели без помех. А если будете разбрасываться по мелочам, думать о нелепостях, то ни о какой реализации не может идти речь. Потому как тратится время и силы на ненужное.
2. Формулируйте мысли четко. Многие неправильно строят предложения, плохо проецируют будущее. Например, если человек думает о том, что хочет много денег, то если они появятся, утекают как вода. Другой задумывается о том, чтобы побывать в Англии – тоже неверно. Нужно думать – хочу быть обеспеченным, иметь хорошую работу. Благодаря комплексности цели, будет много денег и возможности, чтобы реализовать другие желания.
3. Сделайте точный расчет. Хотите достигнуть желаемого – возьмите лист бумаги и разделите полосой на две части. В левой пишем желание, в правой действия, которые нужно осуществить. Это дает возможность четко рассчитать шаги, что и кого нужно привлечь. К примеру есть желание занять определенную должность. Почему не берут – пишем все это в правой части. И начинаем работу над ошибками, шаг за шагом.
4. Избавляемся от сомнений. Если ни во что не верить, то ничего и не сбудется. Желания сбываются у тех, кто верит в свою мечту, её реализацию. Также нельзя поддавать сомнению свои желания из-за возраста, плохого достатка и других обстоятельств. Неужели вы не знакомы с удивительными историями тех, кто за один миг стал миллионером, получил наследство от неизвестного лица. Категорически не допускайте в своих мысли вирусы, способные отключить программу на благополучное будущее.
5. Торопитесь медленно. Мечта должна быть реальной, осуществимой. Речь не идет о том, что нельзя желать того, что есть у других, просто будьте осторожны с масштабами. Это нужно для того, чтобы не огорчаться из-за неосуществимого желания и зря потраченных сил, стараний. Во всяком случае, сразу ожидать много большинству не стоит, такое возможно только при чуде, которое также имеет в нашей жизни место. Торопитесь к своей мечте равными и медленными шагами. Разделяйте отрезок к желанию на части и проходите каждую из них по очереди. Это как в гимнастике для пресса. Тренера фитнес клубов знают – долгие занятия и большая нагрузка приводят только к срывам. Кубики возникают, если человек занимается по 20-30 минут в день на протяжении долгого времени. Запомните китайскую пословицу «Тысячелетие начинается с первых шагов».

Мечта – родитель чуда

Да, и это не оговорка. Все, чем может похвастаться человечество – это плоды мечтаний тех, кто их создал. Когда человечество мечтало избавиться от ряда страшных болезней – благодаря мечтаниям ученых и их работе они побеждены. Люди хотели попасть в космос – мечты ученых и космонавтов были воплощены. Можно приводить массу примеров того, как человек, который успел схватиться за свою мечту и реализовать её на радость окружающим. При этом многие первооткрыватели слышали за спиной массу оскорблений, упреков, насмешек. Но они были стойки на пути к желаниям и добились своего.

Есть ли у мечты отрицательные черты

В этом плане все зависит от натуры мечтателя. Некоторые настолько поглощены своими желаниями и их реализацией, что забывают об окружающих и готовы идти, что говорится, «по трупам». А если не удается их реализовать – то теряется смысл жизни. В этом случае сразу нужно уточнить – о чем мечтали то? Возможно, еще рано или она была изначально неосуществимой. А может мало приложили сил, дали слабину, упустили момент? Не беда, попытайтесь еще раз и все получится. Перед тем, как приступить к реализации взвесьте – есть ли хотя бы один процент того, что она будет реализована.

А мечтать не вредно

Нужно мечтать или нет – решать самим. Психологи утверждают, что мечтания – это своего рода риск. Человек уже верит в хорошее будущее, надеется и полностью поглощен ожиданием. А что делать, если не получилось добиться желаемого? Или то, о чем мечталось, обернулось негативом, катастрофой. Нередко ситуация приводит к полному отчаянию. Разочарованная личность впадает в депрессию, могут быть серьезные нервные срывы, вплоть до самоубийства.

Согласитесь, трудно смириться с тем, что время ушло, желаемое невозможно. Эти мысли представляют собой серьезную психологическую травму. Что делать? Специалисты настаивают на том, что в жизни помимо мечтаний должны быть и другие интересы. Иначе человек разобьется о неудачи, словно стеклянный сосуд. Также нельзя желать о чем-то одном, пусть в списке будет минимум 5 пунктов. Что-то да сбудется и внесет радужные коррективы в существование.

Ложные мечтания

В психологии существует термин «ложная мечта». Здесь говорится о желании, которое изначально не могло сбыться. Более того, такая мечта попросту опасна для людей. К примеру, девушка мечтает стать известной певицей, но при этом у нее нет ни вокальных, ни внешних данных. Как говорится «Слон на ухо наступил». Ну, разве есть смысл на что-то надеяться при таком раскладе. Но проблемы с самокритикой, упрямый характер и иллюзорное видение заставляет таких девиц продолжать идти вперед. Потраченное время можно бы посвятить другому занятию, в котором действительно можно проявить способности. Но нет – и наступает тот самый миг полного разочарования и нервное расстройство. В таких случаях правильно было бы сказать – что вредны не мечты, а неверное представление о реальности.

Итак, мы изучили – что такое мечта, что она дает и отрицательные моменты, связанные с ней. Думая о хорошем мы наполняемся только позитивом и радуемся, пусть даже и впрок. Если бы люди не мечтали, то многое из того, что у нас есть, мы бы не имели. Та же культура, история, политика создана мечтателями. Кино, театр, музыка – подарки от мечтательных натур. Отсутствие желаний вело бы нас как по течению реки, в водах которой мы бы ощущали себя обычной щепкой. Мы бы не совершали открытий, путешественники не переплывали Атлантический океан, не открывались музеи, строились восхитительные небоскребы, шилась красивая одежда и т.д.

Без мечты человек не смог бы верить в отличное будущее, его ничто не стимулировало бы к старательному труду. Представьте хотя бы на секунду, что значит жизнь, в которой нет места радостным предвкушениям от будущего. Не то что открытий, не было бы жизни, цивилизаций.

Мечтайте и достигайте своих желаний. Но будьте в них осторожны, думайте о сбыточном и гоните прочь мысли о нереальном. Избавьтесь от в поведении. Также избавляйтесь от вирусов, которые формируют сомнения. Желайте невзирая на возраст, социальное положение. Пусть не станут преградой негативные ситуации, которые сложились в этот момент, луч солнца в любом случае пробьет темные тучи и согреет своим теплом.

И последнее: чтобы мечта материализовалась, смотрите на нее каждый день. Для этого на большом панно повесьте фотографию желаемого дома, машины, платья и т.д. Каждое утро, как только откроете глаза, на вас будет смотреть ваша мечта, а вы думать о ней. Гладишь, через короткое время как счастливому обладателю желаемого, вам захочется повесить картинку чего-то другого, о чем опять мечтаете.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Вопрос психологу:

Добрый день, уважаемые психологи!

Моя проблема в том, что я много мечтаю, придумываю себе жизнь, которой нет. Причем, в своих фантазиях я не суперзвезда с кучей поклонников, я обычная девушка только с другой внешностью и именем. В мечтах моя жизнь не идеальна, но она насыщена красками, какими то интересными случаями. В реальности же моя жизнь сера и скучна. Обычно этим я занимаюсь перед сном и идя по улице, в любое свободное время в одиночестве, а это, к счастью, не так часто бывает. В основном, мечты эти связаны с мужчинами, которыми вызывают у меня симпатию. Представляю, как нам здорово вместе, также представляю ругань и какие то бытовые ссоры. Но чаще всего, я представляю себя в центре внимания в своем кругу друзей: представляю, как все удивятся, если я похудею или покрашусь или пойду работать в хорошую компанию.

Также я много вру. Вру не специально, в мелочах. Бывает, что сама этого не ожидаю.Чьи то истории переделываю в свои.При знакомстве с новыми людьми придумываю себе прошлое, причем всегда разное. Врать я не хочу, но с детства никак не могу от этого избавиться.

Может сложиться впечатление, что у меня нет друзей. Нет, я довольно симпатичная общительная девушка (о себе такое мнение только с недавних пор, всю жизнь считала себя гадким утенком) и друзей у меня достаточно много. Только молодого человека нет и никогда не было. Немного начинать паниковать, т.к мне уже не 15 лет и вполне вероятно, что могу и одной на всю жизнь остаться. Но я стесняюсь противоположного пола. Безумно уже хочу серьезных отношений, но совсем не умею общаться с мужчинами. Флиртовать я не умею, первая я никогда не начну общение, не люблю навязываться, боюсь быть отвергнутой, а любая обоюдная симпатия сводится на нет, и мужчины от меня бегут. Я многого не прошу, не знаю, что я делаю не так. Вопрос получился несколько сумбурным, но пожалуйста, помогите мне, я устала так жить в своих мечтах.

P.S. Я заметила, что многим вы советуете увлечься каким-то делом. Это совсем не про меня. Я абсолютно не творческий, не увлекаемый ничем человек. Любому занятию я предпочту посиделки с друзьями, с ними я провожу большую часть своего времени, т.к если я останусь одна, я могу загрузиться в свои мысли очень надолго.

На вопрос отвечает психолог Панащик Роман Сергеевич.

Здравствуйте, Ирина.

На мой взгляд, в своих мечтах Вы пытаетесь построить желаемый (идеальный) образ будущего. Однако, Вам необходимо различить для себя формы проявления Вашего воображения. По причине того, что фантазии (грезы) и мечты это не одно и тоже. Мечты имеют под собой вполне реальную (достижимую) цель. В то же время, как фантазии (грёзы) – не требует сознательной постановки цели и её реализации на практике.

Следовательно, мечта (одна или же несколько) – характеризуется длительностью процесса своей реализации. Для достижения мечты необходимо совершать определенные действия. При фантазировании же человек не стремится, что-либо сделать для того, чтобы та или иная мечта сбылась. Из этого можно подумать, что фантазии не нужны и абсолютно бессмысленны. Однако это не совсем так. Фантазируют многие люди, так как без этого не возможен ни один творческий процесс. И поэтому Вы лукавите, когда говорите, что Вы: «Абсолютно не творческий, не увлекаемый ничем человек».

Во вранье, Вы пытаетесь замаскировать свою нереализованность в жизни. Приукрашая реальное положение дел, Вы выставляете себя (для других) в более выгодном для Вас свете, тем самым снижаете уровень психического напряжения. Если Вы приукрашаете определенные недостатки (будь, то своей внешности или в целом жизни) и при этом реально стремитесь к тому, чтобы данные недостатки перестали существовать, совершая для этого определенные действия, то можно сказать, что данное «враньё» носит в большей степени позитивный нежели негативный характер. Если же Ваше «вранье» в дальнейшем не сопровождается определенными действиями, то это говорит о том, что вы идете по пути наименьшего сопротивления. Следовательно, такое поведение может расцениваться как негативное. Так как ничего не происходит. До вранья и после него ничего не изменилось. Вы никак не продвинулись на пути к реализации своей мечты (цели, потребности).

Вы хотите общения с противоположным полом, но при этом флиртовать с мужчинами стесняетесь, так как не хотите быть отвергнутой. Помните, что страх отвержения – это частый барьер на пути к полноценному общению, будь то проявлен он у мужчин или же у женщин. Данный барьер не безоснователен, а имеет свои корни в детстве. Тем не менее необходимо научиться данный барьер преодолевать. И для начала необходимо научиться заменять грезы на мечты, путем сознательной постановки определенных целей и связанных с ними задач. В данной ситуации не столько важно «увлечь себя как-либо делом вообще», так как для Вас это не имеет никакого смысла. А реализовывать именно то, что Вы считаете нужным, в соответствии с Вашими смыслами.

В 10 классе предлагаются тексты объёмом от 160 до 200 слов, можно использовать дополнительные задания разных видов. Диктанты проводятся 4 раза в течение учебного года. На первой неделе в сентябре рекомендуется проводить диагностический диктант.

10 класс
Контрольный диктант по итогам 2 полугодия

Ёлка в траншее

Это было зимой тысяча девятьсот сорок первого года в осаждённом Ленинграде. Уже много дней и ночей не было электричества, в трубах замёрзла вода, три последних декабрьских дня никто во всём городе не получал хлеба.

В эти самые тяжёлые для Ленинграда дни гитлеровцы усилили бомбардировку города. Мы, мальчишки, часто ночевали в траншеях, вырытых напротив нашего дома. В них было теплее, почти всегда горел огарок свечи или фонарь, а главное – всегда было людно. Невдалеке от нас стояла батарея зениток, охранявшая один из невских мостов. Порой к нам в траншею заглядывали артиллеристы. Как мы радовались каждый раз их приходу! Они-то и устроили для нас новогоднюю ёлку.

Не думайте, что это была большая, пышная ёлка. Высота её была не больше метра, несколько сучков покрывали тонюсенькие светло-зелёные иголочки. Зато вся она была в игрушках. Висело на ёлке и несколько винтовочных гильз, а на самой макушке – ярко начищенная красноармейская бляха с пятиконечной звездой.

Где достали артиллеристы ёлку, для нас так и осталось тайной. Все мы знали, что поблизости нигде ёлок не было. Мы сидели, как заворожённые, уставившись на несколько потрескивавших свечных огарков, оставшихся, вероятно, от предыдущего года. Не было вокруг нашей ёлки плясок, весёлого смеха. А вместо подарков каждому из нас зенитчики дали по куску сахара.

(По Ф. Бездудному.)

(196 слов.)

Волшебная улица

Когда человек слишком мечтает, его ждут жестокие разочарования. Так со мной и случилось.

Погрузившись в розовое облако воспоминаний о чудесных сказках, я, сам уж не знаю как, забрёл на незнакомую улицу. Вдруг я остановился, поражённый звуками, каких до этого никогда ещё не слышал.

Я огляделся по сторонам: улица была вымощена и чисто подметена. Мне стало совершенно ясно, что ничего интересного здесь не найдёшь.

По обеим сторонам этой чистенькой улицы выстроились красивые деревянные домики, прятавшиеся в зелени садов, как птичьи гнезда.

Вечерело. В глубине улицы, за деревьями большого парка, садилось солнце. Сквозь ветви сияло яркое багровое небо. Горячие недлинные лучи заката пылали в стёклах окон, даже камни мостовой стали ярко-красными.

Со всех сторон лились потоки света, и, казалось, вся улица была охвачена игрой волшебного пламени; в розовом ароматном воздухе дремали ветви, окутанные золотой прозрачной пылью; всё напоминало сказочные города героев, волшебниц и других чудесных существ.

Из-за изгороди акации и сирени выглядывал домик с зелёными ставнями, и из его открытых окон неслись звуки, похожие на солнечные лучи, целующие гладь спокойного озера.

Я сразу же догадался, что вступил в пределы волшебного царства, и, понятно, решил отправиться на разведку таинственной страны, чтобы своими руками потрогать её бесчисленные чудеса и насладиться ими.

(197 слов.)

Рябина

Осенью, когда похолодает, и река светла до дна, и лесные опушки просвечивают насквозь, и на мокрой от росы траве посверкивает паутина, и в ясном, прозрачном воздухе носятся стаи молодых уток. Вдруг из всех перелесков выдвигаются на передний план нарядные, увешанные гроздьями рябины: вот они мы, не проглядите, дескать, не пренебрегайте нашей ягодой, мы щедрые! Ветерок их оглаживает, ерошит сверху донизу, и птицы на каждой ветке жируют, перелетая, как из гостей в гости, с одной золотой вершины на другую, а они стоят себе, чуть покачиваясь, и любуются сами собой.

Хлынет дождь - и засверкает весь речной берег. Стекает вода с рябиновых кистей, капелька за капелькой, ягоды красные, и капли красные. Где висела одна ягода, сейчас их две, и обе живые. Чем больше дождя, тем больше ягод в лесу.

Всё, конечно, может примелькаться, ко всему со временем привыкаешь, но такое не заметить трудно. Вскинешь голову и неожиданно для себя, как после долгой отлучки, увидишь всю эту красоту в удивительно чистом, завораживающем сиянии. Увидишь, как в первый раз, всё заново и радуешься за себя, что увидел. Ни наяву, ни во сне этого забыть никогда нельзя. Вот она какая, наша рябина!

(По А. Яшину.)

(189 слов.)

Вьюжная ночь

Была ночь, и начиналась вьюга. Мой слух ловил какие-то странные звуки, точно тихий шёпот или чьи-то вздохи с улицы проходили сквозь стены в мою маленькую комнату, на две трети утопавшую в тени. Это, должно быть, снег, вздымаемый ветром, шуршал о стены дома и стёкла окон. Вот мимо окна пронеслось в воздухе что-то лёгкое и белое, пронеслось и исчезло, повеяв на душу холодом.

Я подошёл к окну и посмотрел на улицу, прислонив голову, разгоряченную работой воображения, к холодной раме. Пустынна была улица. Против моего окна горел фонарик. Огонёк его трепетал, борясь с ветром, дрожащая полоса света широким мечом простиралась в воздухе, а с крыш домов сыпался снег, влетая в эту полосу, а влетев, вспыхивал в ней на миг разноцветными искрами. Мне стало грустно и холодно смотреть на эту игру ветра. Быстро раздевшись, я потушил лампу и лёг спать.

Когда погас огонь и тьма наполнила собою мою комнату, звуки стали как бы слышнее, а окно смотрело прямо на меня большим мутно-белым пятном. Часы торопливо считали секунды, иногда шорох снега заглушал их бесстрастную работу, но потом я снова слышал звук секунд, падавших в вечность. Порой они звучали с такой отчетливой ясностью, словно часы помещались у меня в голове.

(194 слова.)

Автограф в лифте

Неделю в нашем лифте длился поединок любителей настенных автографов, с одной стороны, и работников ЖЭКа – с другой. Изрядно разрисованный, поцарапанный ключами и гвоздями лифт обшили новыми панелями. На видном месте был прикреплён лист ватмана с обращением: «Уважаемые остряки! Если кому-нибудь из вас не терпится поупражняться в остроумии, к вашим услугам этот лист бумаги». Через несколько дней я увидел первую надпись на стенке. Это был словно сигнал. Интеллигентная попытка работников ЖЭКа потерпела неудачу.

Чем, в самом деле, пронять этих «рисовальщиков»? Говорить, что за полированными панелями стоит труд лесорубов, столяров, полировщиков? Что людям других представлений о порядке, о чистоплотности их надписи и рисунки оскорбительны, непонятны? Пожалуй, не на всех это подействует. Неуважение к окружающим началось раньше. Не сумели внушить привычку считаться с самочувствием другого, ценить чужой труд.

Иные склонны считать эти забавы в лифте озорством. Но шалость превращается в пошлость, в заурядную порчу имущества. Талантливое озорство фантазирует, забавляет, тешит, а не оскверняет общественное чувство.

Соизмерить любой свой поступок, побуждение с тем, как это отразится на других людях, - в этом, по-моему, заложены истоки воспитания доброты и человечности.

(По А. Васинскому.)

(197 слов.)

Счастье

В самом деле, когда человек счастлив? Когда он достигает того, чего хочет. Сила переживания зависит от силы желания. И если человек страстно желает достигнуть какой-то цели, если это желание не даёт ему покоя, если он ночи не спит из-за этой страсти, – тогда удовлетворение желания приносит ему такое счастье, что весь мир кажется ему сияющим, земля поёт под ним.

И пусть цель ещё не достигнута – важно, чтобы человек страстно желал её достигнуть. Тогда человек раскрывает свои способности, азартно борется со всеми препятствиями, каждый шаг вперёд обдаёт его волной счастья, каждая неудача стегает, как бич, человек страдает и радуется, плачет и смеётся – человек живёт. А вот если нет таких страстных желаний, то нет и жизни. Человек, лишенный желаний, – жалкий человек. Ему неоткуда черпать жизнь, он лишен источников жизни.

Совершенно прав был Писарев, когда говорил, что величайшее счастье человека состоит в том, чтобы влюбиться в такую идею, которой можно без колебаний безраздельно посвятить себя.

Кроме того, приятно посвятить себя делу, которое несёт в конечном счёте обогащение жизни всего человечества. Человек не имеет права радоваться и способствовать делам, от которых чахнут дети и тускнеют глаза взрослых людей.

(По С. Чекмареву.)

(189 слов.)

Любовь к морю

Ночь была тёмная, по небу двигались толстые пласты лохматых туч, море было спокойно, черно и густо, как масло. Оно дышало влажным, солёным ароматом и ласково звучало, плескаясь о борта судов, о берег, чуть-чуть покачивая лодку Челкаша. На далекое пространство от берега с моря поднимались тёмные остовы судов, вонзая в небо острые мачты с разноцветными фонарями на вершинах. Море отражало огни фонарей и было усеяно массой желтых пятен. Они красиво трепетали на его бархате. Море спало здоровым, крепким сном работника, который сильно устал за день.

Облака ползли медленно, то сливаясь, то обгоняя друг друга, мешали свои цвета и формы, поглощая сами себя и вновь возникая в новых очертаниях, величественные и угрюмые…

Он, вор, любил море. Его кипучая, нервная натура, жадная на впечатления, никогда не пресыщалась созерцанием этой тёмной широты, бескрайней, свободной и мощной. Сидя на корме, он резал рулём воду и смотрел вперёд спокойно, полный желания ехать долго и далеко по этой бархатной глади.

На море в нём всегда поднималось широкое, тёплое чувство, охватывая всю его душу, оно немного очищало её от житейской скверны. По ночам над морем плавно носится мягкий шум его сонного дыхания, этот необъятный звук вливает в душу человека спокойствие и, ласково укрощая её злые порывы, родит в ней могучие мечты… (По М. Горькому.)

(192 слова.)

Михайловское и Тригорское

Телега въехала в вековой сосновый лес. В траве, на обочине дороги, что-то белело.

Я соскочил с телеги, нагнулся и увидел дощечку, заросшую вьюнком. На ней была надпись чёрной краской. Я отвёл мокрые стебли вьюнка и прочёл почти забытые слова: «В разные годы под вашу сень, Михайловские рощи, являлся я».

Потом я натыкался на такие дощечки в самых неожиданных местах: в некошеных лугах над Соротью, на песчаных косогорах по дороге из Михайловского в Тригорское – всюду звучали из травы, из вереска, из сухой земляники простые пушкинские строфы.

Я изъездил почти всю страну, видел много мест, удивительных и сжимающих сердце, но ни одно из них не обладало такой внезапной лирической силой, как Михайловское.

Трудно было представить себе, что по этим простым дорогам со следами лаптей, по муравейникам и узловатым корням шагал пушкинский верховой конь и легко нёс своего молчаливого всадника.

Я вспоминаю леса, озёра, парки и небо. Это почти единственное, что уцелело здесь от пушкинских времен. Здешняя природа не тронута никем. Её очень берегут. Когда понадобилось провести в заповедник электричество, то провода решили вести под землёй, чтобы не ставить столбов. Столбы сразу бы разрушили пушкинское очарование этих пустынных мест. (По К. Паустовскому.)

(187 слов.)

10 класс
Контрольный диктант по итогам учебного года

Капелька неба на земле

В уставшем от зимней тягости лесу, когда ещё не распустились проснувшиеся почки, когда горестные пни зимней порубки ещё не дали поросль, но уже плачут, когда мёртвые бурые листья лежат пластом, когда голые ветви ещё не шелестят, а лишь потихоньку трогают друг друга, неожиданно донёсся запах подснежника!

Еле-еле заметный, но это запах пробуждающейся жизни, и потому он трепетно-радостный, хотя почти неощутим. Смотрю вокруг – оказалось, он рядом. Стоит на земле цветок, крохотная капля неба, такой простой и откровенный первовестник радости и счастья, кому оно положено и доступно. Но для каждого, и счастливого, и несчастного, он сейчас – украшение жизни.

Вот так и среди нас: есть скромные люди с чистым сердцем, с огромной душой. Они-то и украшают жизнь, вмещая в себя всё лучшее, что есть в человечестве: доброту, простоту, доверие. Так и подснежник кажется капелькой неба на земле.

Если бы я был писателем, то обязательно обратился бы так: «О беспокойный человек! Если тебе захочется отдохнуть душой, иди ранней весной в лес к подснежникам, и ты увидишь прекрасный сон действительности. Иди скорее: через несколько дней подснежников может и не быть, и ты не сумеешь запомнить волшебство видения, подаренного природой. Подснежники – к счастью, говорят в народе».

(По Г. Троепольскому.)

(197 слов.)

Дедушкин дом

Сейчас, где бы я ни жил, у меня нет и в помине той жаркой радостной тяги в город, которая была в юности. Наоборот, я всё чаще и чаще чувствую, что мне не хватает дедушкиного дома.

Может быть, потому, что дедушкиного дома уже нет - старые умерли, а молодые переехали в город или поближе к нему. А когда он был, всё не хватало времени бывать там чаще, я его всё оставлял про запас. И вот теперь там никого нет, и мне кажется, что я ограблен, что какой-то мой главный корень обрублен.

Даже если я там бывал редко, самой своей жизнью, своим очажным дымом, доброй тенью своих деревьев он помогал мне издали, делал меня смелей и уверенней в себе. Когда человек ощущает своё начало и своё продолжение, он щедрей и правильней располагает своей жизнью и его трудней ограбить, потому что он не все свои богатства держит при себе.

Мне не хватает дедушкиного дома с его большим зелёным двором, со старой яблоней, с зелёным шатром грецкого ореха. Сколько недозрелых яблок посбивали мы с нашей старой яблони, сколько недозрелых орехов, покрытых толстой зелёной кожурой с ещё нежной скорлупой, с ещё не загустевшим ядрышком внутри!

(По Ф. Искандеру.)

(195 слов.)

Воспоминания о родине

Однажды ко мне на вахту, октябрьскую, осеннюю, ненастную, прилетели скворцы. Мы мчались в ночи от берегов Исландии к Норвегии на освещённом мощными огнями теплоходе. И в этом туманном мире возникли усталые созвездия...

Когда поднял к глазам бинокль, в стёклах заколыхались белые надстройки теплохода, спасательные вельботы и птицы - распушенные ветром мокрые комочки. Они метались между антеннами и пытались спрятаться от ветра за трубой.

Палубу нашего теплохода выбрали эти маленькие бесстрашные птицы в качестве временного пристанища в своём долгом пути на юг. Конечно, вспомнился Саврасов: грачи, весна, ещё лежит снег, а деревья проснулись. И всё вообще вспомнилось, что бывает вокруг нас и что бывает внутри наших душ, когда приходит русская весна и прилетают грачи и скворцы. Это возвращает в детство.

И пускай ругают наших русских художников за старомодность и литературность сюжетов. 3а именами Саврасова, Левитана, Серова, Коровина, Кустодиева скрывается не только вечная в искусстве радость жизни. Скрывается именно русская радость, со всей её нежностью, скромностью и глубиной. И как проста русская песня, так проста живопись.

Искусство тогда искусство, когда оно вызывает в человеке ощущение пусть мимолетного, но счастья. А мы устроены так, что самое пронзительное счастье возникает в нас тогда, когда мы ощущаем любовь к России. (По В. Конецкому.)

(191 слово.)

Нужно ли мечтать – вопрос, который задают многие люди. Данная статья подскажет, лучше не мечтать и жить реальностью или наоборот свои желания могут привести человека к большому успеху.

Как и когда человек начинает мечтать? Скорее всего, это начинается с сознательной жизни и с появления самих желаний и стремлений к чему-то. После этого, человек в течение всей жизни о чем-то мечтает. Вредно ли это для него?

Что такое мечта?

Зачастую можно услышать предположения о том, что мечтательность лишь портит человека, что она делает его не от мира сего, заставляет постоянно о чем-то грезить. Вместе с тем, мечты человека и его желания – это огромный стимул к каким-то достижениями, к целям и взглядам на будущее.

По сути, мечта – это что-то или кто-то, может быть, даже что-то неощутимое, то, что нельзя почувствовать. Однако человек стремится к этому всеми силами, всеми своими эмоциями. Без этого человек не может представить своей жизни. В результате, он приходит к выводу, что просто необходимо добиться желаемого.

Исполнение мечты может быть сложным или легким, здесь все зависит от ее глобальности. Например, если человек мечтает о новой компьютерной игре, то он легко может накопить деньги и купить ее. А вот, если человек хочет стать писателем – это глобальная мечта, практически на всю жизнь, ведь необходимо совершенствовать свое мастерство, а позже искать способы продвинуться.

Конечно, само понятие изучается многочисленными психологами. На примере своих клиентов, да и на своем собственном, психологи пытаются выяснить, нужно ли мечтать? Способна ли мечта разрушить жизнь человека или наоборот, поднять его на невероятные высоты. От чего зависит успешность человека: от его собственных качеств или от той мечты, что давно терзает его? Все эти вопросы еще требуют тщательного изучения и рассмотрения. В том-то и проблема, что на каждый из этих вопросов нельзя дать категоричный ответ, ведь каждый случай уникален.

Положительное воздействие мечты.

Итак, мечтать вредно или нет – это вопрос очень сложный. Необходимо для начала разобрать все преимущества мечты и ее присутствия в человеческой жизни, а далее и все недостатки.

Главное преимущество мечты – это та сила духа, те способности и возможности, которые она дарит человеку. Все эти способности изначально уже были с человеком. Однако постепенно он изменялся и развивался, пытался добиться успеха за счет того, что в его сердце живет мечта. В результате, именно благодаря человеческим стремлениям, желаниям и мечтам, есть возможность пробиться вверх по карьерной лестнице или добиться успеха на личном фронте.

Более того, иногда именно мечта становится главным стимулом к рабочей деятельности. Без мечты, как орудия к достигаемой цели, человек не слишком уж стремился бы достигнуть чего-то в жизни. Он мог бы спокойно жить, плыть по течению, без желания стать кем-то, чего достичь. Однако мечта стимулирует его именно к тому, чтобы не останавливаться на достигнутом, а всегда идти вперед.

К тому же, мечта может даже придать смысл жизни человеку.

Иногда люди настолько стремятся добиться успеха в карьере, что вся их деятельность полностью посвящена только этому. Если человек не добьется того, чего он желает, он может потерять смысл жизни. Однако это уже рассуждения о недостатках понятии. Лучше не мечтать о том, чего достигнуть будет невозможно в связи с физиологическими или психологическими особенностями человека. Мечта всегда должна быть хотя бы на 1% из 100 осуществимой. Только так она принесет пользу человеку.

К тому же, нужно понимать, что после осуществления мечты, должна остаться какая-то еще цель. В противном случае, жизнь человека будет бессмысленной, а стремиться дальше будет некуда. Однако дело в том, что человек – удивительное существо, у которого всегда есть к чему и для чего стремится. Даже ради элементарного эмоционального и интеллектуального развития стоит жить и работать.

Отрицательные черты мечты.

Итак, мечтать или не мечтать решить очень сложно! По сути, само это понятие – палка о двух концах. С одной стороны, мечта может вселить в человеческое сердце веру в то, что все еще хорошо сложится, что в жизни будет смысл и удастся хоть чего-то достигнуть. Но что делать, если мечта становится уже невозможной, если все, чего человек так долго хотел, оказалось неправдой. Несбывшаяся мечта – одна из самых серьезных причин психологических травм или даже суицида. Люди просто не могут жить с мыслью о том, что все, чего они так хотели и желали – это невозможно. Для них – это огромная травма, огромное эмоциональное потрясение.

Именно поэтому психологи советуют не посвящать всю свою жизнь только мечте. В противном случае, слишком легко разбиться о пороги несбывшихся надежд или желаний. У человека всегда должна быть не одна мечта, а несколько. В таком случае, он сможет быстро переключиться на какие-то другие свои желания, попутно спасая себя от неминуемой депрессии.

Конечно, есть и еще одно понятие, которое также опасно для будущего человека – ложная мечта. Человек ставит перед собой цель, которой просто не может достигнуть. Например, человек без внешних привлекательных данных и без голоса ставит перед собой цель выступать на сцене, быть певцом. Однако из-за патологической замкнутости и проблем личностного характера, подобное желание неосуществимо. В результате, сначала появляются комплексы, а позже и вовсе возникает желание покончить с собой. С этим сталкиваются очень многие психологи, которые наблюдают за разрушением личности человека из-за нереализованной ошибочной мечты. При этом, зачастую человек пропускает свои природные таланты и способности только из-за того, что стремится за ложной мечтой, за тем, что не было предназначено ему свыше. Играть с подобным очень опасно, поскольку такие мечты действительно могут разрушить человека изнутри и лишить его всего, чего он только мог добиться.

Понятие заветная мечта также знакомо многим. Мечтать вредно или нет, в данном случае, решается с позиции заветной мечты. У человека всегда должно быть несколько желаний, связанных с его жизнью. Например, он может мечтать о счастливой семье, об успешной карьере, о творческой самореализации, об успехах в учебе. При этом, самое главное, самому верно расставлять приоритеты. Например, человек всегда должен понимать, что для него самое главное. Именно эта сфера, главная для него, сможет породить заветную мечту. Например, человек желает успеха в карьере больше всего на свете. В результате, он начинает идти к своей мечте, сметая все на своем пути. При этом, зачастую страдает семья, учеба, дружба и так далее. человек должен подумать, действительно ли он сможет жить только своей карьерой при полном отсутствии всего остального, то есть семьи, друзей, родственников и так далее. важно правильно расставлять приоритеты относительно своих желаний. Не всегда то, чего человек хочет больше всего является главным в его жизни.

Именно по этой причине многие люди приходят к выводу, что вредно не мечтать, от этого одни проблемы. Однако зачастую только мечты и спасают человека от обыденности жизни. По сути, вредно не мечтать, ведь само желание дарует человеку смысл жизни, а это самое главное. Даже если сегодняшний день не удался, и все было из рук вон плохо, всегда есть мечта, которая поможет изменить мир вокруг, свернуть горы и сделать собственную жизнь лучше.

Возможно, если бы в сердце людей не жила мечта, у современного мира не было бы культуры, политики, истории. Люди просто бы плыли по течению и не стремились совершать научные открытия, писать величайшие произведения и снимать отличные фильмы.

Мечта зарождает в человеке надежду на светлое будущее, на то, что все еще обязательно будет очень хорошо. Без этого человек не смог бы выстроить свою цивилизацию и культуру. Именно поэтому, большинство психологов приходит к мысли, что мечтать необходимо, что ради этого стоит жить. Конечно, стоит быть осторожным в своих желаниях и грамотно расставлять приоритеты собственной жизни. В таком случае, мечта принесет радость и надежду человеку, даже тогда, когда жизнь казалась беспросветной.

Каждый сам для себя решает, о чем и как мечтать? Самое главное, чтобы отсутствие реализации в том или ином плане не помешало человеку прожить долгую и счастливую жизнь, ведь это самое главное!

Большинство людей часто о чем-то мечтает и фантазирует. Часто наши мысли улетают куда-то вдаль, когда нам нужно сосредоточиться на какой-то задаче. Но некоторые люди воспринимают мечты и фантазии, как способ справиться с повседневной реальностью и немного развлечься. Такое увлечение, известное, как «дезадаптивная мечтательность», может помешать людям нормально общаться с окружающими и жить полной жизнью. Если вам кажется, что вас одолевает это состояние, внимательнее проанализируйте его и научитесь с ним справляться.

Шаги

Часть 1

Решите, действительно ли у вас дезадаптивная мечтательность. Поскольку все мы мечтатели, можно точно утверждать, что тяга к мечтаниям и фантазированию вполне нормальна. Но если у вас развилось так называемое состояние дезадаптивной мечтательности, скорее всего, вам трудно контролировать свои мысли. Кроме того, вас может расстроить то, что эта привычка мешает вам полноценно жить, а это может вызывать у вас чувство стыда. Возможно, вам приходится бороться с этим и скрывать свою привычку.

Подумайте, возможно, вы уделяете мыслям слишком много времени. Среди молодых людей, которые склонны к чрезмерной мечтательности, распространена привычка злоупотреблять. Простые элементы воображения становятся навязчивыми фантазиями. Чрезмерная мечтательность действительно начинает влиять на разум человека в предподростковые и подростковые годы. Если вы часто мечтаете и боретесь с этим, обязательно обратитесь к психологу.

• Например, часто элементы воображения у ребенка могут превратиться в навязчивые фантазии после какой-либо психологической травмы или тяги к злоупотреблению этим занятием.

1. Обратите внимание на признаки дезадаптивной мечтательности. Помимо того, что ребенок начинает злоупотреблять этим занятием с раннего возраста, есть еще одна важная черта - это кинестетические элементы. Другими словами, это часто повторяющиеся движения (например, бросание мячика или вращение чего-то в руке) во время того, как человек «зависает» в своих мечтаниях. К другим чертам относится:

   • Настолько сильная потребность в мечтаниях, которая близка к наркозависимости.
   • Невероятно подробные мечты с закрученным сюжетом.
   • Поведение человека говорит о том, что он понимает разницу между реальностью и фантазией (в отличие от шизофреников и других душевнобольных).
   • Трудности в выполнении простых ежедневных дел (например, при приеме пищи, купании, сне) из-за склонности фантазировать.

2. Научитесь распознавать триггеры (провоцирующие факторы) и избегать их. Триггеры - это события, места, чувства или мысли, которые склоняют вас к дезадаптивной мечтательности. Попробуйте определить эти триггеры. Можно сделать несколько заметок о том, когда вы впадаете в это состояние, а также что ему предшествовало. Например, возможно, вы заметите, что когда вы входите в конкретное помещение, у вас сразу появляются яркие фантазии (или вы начинаете фантазировать, когда вам скучно). Определите свои триггеры и составьте план, который позволит вам их избегать.

   Часть 2

   Как побороть дезадаптивную мечтательность

   1. Хорошо спите. Есть несколько вещей, которые помогут улучшить качество сна. Не пейте кофеин и алкоголь перед сном, потому что эти напитки стимулируют ваш организм и препятствуют здоровому сну. Вам также нужно стараться придерживаться режима, каждый день ложитесь и вставайте в одно и то же время. Вам поможет особый «ритуал» перед сном, например, привычка чистить зубы, принимать душ и читать перед тем, как лечь спать. Такой «ритуал» подает сигнал вашему мозгу, что скоро наступит сон.

      Старайтесь поддерживать активный образ жизни в течение дня. Постоянно занимайте свой разум, чтобы у вас не было времени и возможности фантазировать. Выберите занятия, которые будут занимать ваше внимание, например, можно почитать или разгадать кроссворд. Также можно задействовать одновременно тело и разум, например, играя в баскетбол или танцуя. Можно принять участие в какой-нибудь общественной деятельности, например, посетить вместе с коллегами городское мероприятие или выпить кофе с другом.

      Подсчитайте, насколько вы сокращаете эпизоды мечтательности. Боритесь, стараясь полностью избавиться от этой привычки! Следите за тем, сколько раз вы ловите себя на фантазировании. Старайтесь с течением времени уменьшить эту цифру. Например, можно установить таймер на 3 минуты и записать, сколько раз вы поймали себя на том, что ваш разум начинает «проваливаться» в мечтания. Повторяйте это упражнение, пока это число не начнет уменьшаться.

      Ведите дневник - он поможет вам сосредоточиться. На самом деле, насчет дезадаптивной мечтательности и возможности лечения этого феномена проведено мало исследований, но пользователи форумов утверждают, что ведение дневника очень помогает. Ведение дневника, в который вы будете записывать свои мысли, поможет их упорядочить и не даст вам забыться и погрузиться в фантазии. Записывая свои фантазии, вы сможете немного замедлиться и осознать свою жизнь в данный момент. Можно записывать в дневник, как фантазии эмоционально влияют на вашу жизнь, какую роль они в ней играют.

   2. Попробуйте сделать так, чтобы ваша привычка фантазировать была продуктивной. Осознав, что вы склонны к дезадаптивной мечтательности, а также определив триггеры, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Возможно, кто-то из читателей заметит, что становится беспокойным и подозрительным, а кто-то поймет, что становится энергичным и мотивированным. Если у вас часто бывают фантазии, которые мотивируют вас действовать, попробуйте работать над тем, чтобы достичь той цели, о которой мечтаете.

      • Например, возможно, ваш разум часто блуждает в мечтах о том, как вы живете в другой стране и работаете по другой специальности. То, что кажется просто мечтой, может стать реальностью, если вы предпримете определенные шаги, чтобы переехать в другое место и найти новую работу.

   3. Поговорите с психологом или психотерапевтом. Поскольку дезадаптивная мечтательность еще официально не признана заболеванием, и исследования в этой области все еще находятся на начальных стадиях, нет рекомендуемых методов лечения и препаратов. Фактически, многие медицинские работники даже не слышали об этом. Но вы можете поговорить с психотерапевтом - он поможет справиться с основными неудобствами вашего состояния.

      • Например, если вы уходите от реальности, когда испытываете стресс или раздражение, можно попробовать поговорить с психотерапевтом, чтобы вместе разработать стратегию, которая поможет преодолеть стресс и злость.

   4. Ищите онлайн-сообщества. На сегодняший день о дезадаптивной мечтательности известно довольно мало. Самый простой способ понять это состояние и получить совет по его преодолению - найти веб-сайты, созданные людьми с дезадаптивной мечтательностью. На самом деле, именно эти люди проявляют бо льшую активность в попытках понять это состояние.

      • Следите за всеми медицинскими разработками и исследованиями касательно дезадаптивной мечтательности. По мере того, как будут проводиться дальнейшие исследования, могут появиться новые методы лечения и способы преодоления этой проблемы.
   • Если вы разделите эту проблему с людьми, которые тоже борются с этим состоянием, то сможете лучше понять друг друга и помочь друг другу.
   • Поговорите с кем-нибудь! Вы не одиноки! В мире много людей с такой же проблемой!
   • Помните, дезадаптивная мечтательность - не всегда плохо. Эта способность может помочь вам расслабиться, вы даже можете воспользоваться ею для определенной цели (например, чтобы представить в деталях сцену из книги, которую вы пишете, или найти новый способ украсить комнату). Если вам не удается себя контролировать, необходимо обратиться за помощью.

   Предупреждения

   • Не пытайтесь самостоятельно «вылечить» или «заглушить» это состояние наркотиками и алкоголем! Алкоголь может стать триггером эпизодов дезадаптивной мечтательности.

   Источники

   1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21959201